Hvad er saunagus?

Saunagus er en gammel skik fra Sydtyskland, som har været praktiseret i århundreder og som man ofte kan opleve på et spaophold. Det er en form for aromaterapi, hvor man hælder en blanding af vand og olie på de glohede sten i saunaen, hvilket fordamper og fordeler de æteriske olier i rummet. En person, kaldet en gusmester, svinger et håndklæde kraftigt fra side til side for at fordele den dampende gus.

Det påstås, at effekten af saunagus er øget velvære, udrensning, detox, forbedret immunforsvar og sænkning af blodtrykket. Selvom der ikke findes nogen videnskabelige beviser for dette, er saunagus blevet en populær form for afslapning og selvpleje. Det har også vist sig at have en positiv effekt på søvnmønstre, så det er en god afslappende metode, hvis man lider af søvnløshed.

Saunagus er en god måde at slappe af og få en god nats søvn. Det kan også hjælpe med at styrke immunforsvaret og få en sundere krop. Det er ikke et alternativ til medicin eller andre behandlinger, men det kan være et godt supplement til at støtte sundheden.